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生活基礎

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悅讀升活

筆者臉書追蹤的楊斯棓醫師,出了第一本新書:《人生路引》。 他把自己多年閱讀學習所得,整理歸納成 6 個章節,共 28 個…

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如果你需要用意志力去完成一段長跑,那麼通常你會發現很難堅持到最後。 跑步和生活中的許多情況一樣,你愈努力地試圖用意志力去…