筆者臉書追蹤的楊斯棓醫師，出了第一本新書：《人生路引》。 他把自己多年閱讀學習所得，整理歸納成 6 個章節，共 28 個…

有超水準表現的人很多。其中，一流的高表現者，除了更努力，還更擅長休息。 本書兩位作者，一位曾是麥肯錫顧問，一位是奧林匹克…

如果你需要用意志力去完成一段長跑，那麼通常你會發現很難堅持到最後。 跑步和生活中的許多情況一樣，你愈努力地試圖用意志力去…